Impacto de las redes sociales: "No dañaron la memoria, dinamitaron la atención"

Nicolás Fernández Miranda, máster en neurociencia, dialogó con RADIO REALPOLITIK FM (www.realpolitik.fm) sobre el impacto de la tecnología en la atención, la memoria y los hábitos cotidianos. En una extensa entrevista, analizó cómo el uso del celular y las redes sociales modifican la forma en que las personas se concentran, trabajan y descansan.

El especialista explicó que no se trata de un daño irreversible en el cerebro, sino de una pérdida de habilidades que pueden recuperarse con cambios simples en la rutina: “En realidad no es que se nos está pudriendo el cerebro, ni mucho menos, eso es una analogía para mostrar un punto, lo que sí estamos haciendo es perdiendo habilidades, pero habilidades que se pueden retomar fácilmente, con prácticas que no son nada raro”.

En ese sentido, advirtió sobre el impacto directo en la capacidad de concentración: “Con las redes sociales pasó algo muy parecido, que en lugar de dinamitar la memoria, dinamitaron la atención”.

Fernández Miranda hizo hincapié en cómo las plataformas digitales están diseñadas para captar y retener la atención del usuario: “Son un negocio. Y hay que entender que si las redes sociales son gratis, nosotros somos el cliente, nosotros somos las personas que estamos pagando con nuestra atención”.

También explicó el efecto de los estímulos visuales y las notificaciones en el comportamiento cotidiano: “Las redes sociales usan la misma psicología del color que los casinos”.

Una solución simple: cambiar hábitos

Entre las recomendaciones, el neurocientífico destacó medidas concretas y de bajo costo para reducir la sobreexposición al celular: “Pongo el celular en blanco y negro, así de sencillo”.

Y remarcó que la clave está en recuperar el control sobre el uso del dispositivo: “Punto uno, poner el celular en blanco y negro. Punto dos, utilizar una aplicación que te restringe el uso de las redes sociales. Y punto número tres, utilizar el celular y no molestar”. (www.REALPOLITIK.com.ar)