“Hoy en la Argentina, una de cada tres personas es hipertensa”

El médico cirujano Matías Lejarraga dialogó con RADIO REALPOLITIK FM (www.realpolitik.fm) sobre la hipertensión arterial, una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas y que, según explicó, está estrechamente vinculada a los hábitos de vida modernos. En el marco del día internacional de la Hipertensión Arterial, el especialista advirtió sobre el crecimiento de las enfermedades crónicas no transmisibles y la necesidad de reforzar la prevención.

“Hoy, a diferencia de años atrás, el 70 por ciento de las personas en el mundo fallecen de enfermedades no transmisibles crónicas, como la diabetes, hipertensión”, señaló Lejarraga, y remarcó: “Hoy en la Argentina, 1 de cada 3 personas es hipertenso. 1 de cada 3 no lo sabe, y 1 de cada 3 lo sabe, está tratado, pero está mal tratado”.

Durante la entrevista, el médico explicó qué se considera hipertensión arterial y por qué muchas veces pasa inadvertida hasta que aparecen complicaciones severas. “La hipertensión es la presión por encima de 140, 90 de máxima, en forma sostenida”, indicó. Además, aclaró que no debe confundirse con aumentos momentáneos de presión causados por estrés o angustia.

En ese sentido, alertó: “Es una enfermedad silenciosa, es decir que vos hoy podés estar hipertenso y no tener ningún síntoma”. Y agregó que el dolor de cabeza, uno de los síntomas más frecuentes asociados a la hipertensión, suele aparecer cuando el problema ya lleva tiempo desarrollándose: “Ahí estamos llegando tarde, porque ya esto probablemente es un paciente que por ahí está cursando un pico de hipertensión, pero esta presión alta fue sostenida por ahí en un año o dos o más”.

Lejarraga insistió en la necesidad de realizar controles periódicos, especialmente en personas con antecedentes familiares. “Tenemos que tomarnos la presión anualmente, una vez mínimo, en el control médico, clínico, cardiológico, y no está mal tomarlo dos, tres veces en el año”, sostuvo.

Asimismo, destacó la importancia de prestar atención durante el embarazo y explicó que los daños de la hipertensión afectan directamente las arterias y aumentan el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos. “El endotelio, que es la parte más interna de la arteria, es la que se lastima con una presión alta, sostenida”, detalló.

El especialista también hizo referencia a síntomas como el sangrado nasal y aseguró que no se trata de un mito. “Es una manifestación eventual de picos de presión en aquellos que tienen fragilidad capilar”, explicó, aunque aclaró que esos episodios suelen indicar que la hipertensión ya venía desarrollándose desde tiempo atrás.

Alimentación, ejercicio y descanso

En otro tramo de la entrevista, Lejarraga puso el foco en los hábitos cotidianos y en lo que hoy se conoce como “medicina estilo de vida”. “Hoy por hoy, los ultraprocesados son los que nos están enfermando. Tenemos que aprender a comer saludable”, afirmó.

Además, sostuvo que la actividad física es otro de los pilares fundamentales para prevenir la hipertensión. “Toda esta actividad física combinada con una buena alimentación son los dos pilares más importantes para disminuir el riesgo de ser hipertensión”, expresó, al tiempo que recomendó caminatas y entrenamientos de alta intensidad adaptados a cada persona.

Sobre el descanso y el estrés, el médico advirtió: “No le damos importancia al descanso, pero nuestro cuerpo repara neuronas, repara células”. También incluyó entre los factores de riesgo al consumo de alcohol, tabaco y drogas, y destacó la relevancia de mantener vínculos sociales saludables.

Hacia el final de la charla, Lejarraga profundizó sobre el impacto de la alimentación industrializada y cuestionó los productos ultraprocesados que forman parte de la rutina diaria. “Cuando vos comes, no solo estás compitiendo contra tu deseo de comer y tu más o menos voluntad, sino que estás compitiendo con un grupo de científicos que desarrolló todo esto para vencernos”, reflexionó.

Finalmente, dejó un mensaje de concientización sobre los hábitos cotidianos y el consumo moderado. “No podemos dejar de comer, pero estamos comiendo algo que nos enferma. Entonces si lo hacemos una por semana y uno lo controla, no pasa nada. Cuando lo hacemos sostenidamente, enfermamos”, concluyó.(www.REALPOLITIK.com.ar)