La psicóloga Sol Rivera dialogó con RADIO REALPOLITIK FM (www.realpolitik.fm) sobre el impacto psicológico que generan los partidos del Mundial y cómo las emociones que despierta el fútbol pueden convertirse en una oportunidad para conocernos mejor. Durante la entrevista, sostuvo que el torneo expone la manera en que cada persona enfrenta la frustración, la incertidumbre y la euforia, tanto dentro como fuera de la cancha.

Rivera tomó como ejemplo el partido de la Selección Argentina para explicar cómo reaccionamos cuando las cosas no salen como esperamos. En ese sentido, afirmó: "Y nos terminamos rindiendo antes de tiempo, creo que ahí hay un tema para ver. Como nos rendimos, que no fue el caso de Argentina por supuesto, por eso estamos todos hoy celebrando y contentos. Pero cuando por anticiparnos y el decir bueno ya está, voy a perder, terminamos renunciando a un resultado antes de que llegue".

La especialista remarcó que esos pensamientos no solo aparecen durante un encuentro deportivo, sino que también se trasladan a la vida cotidiana. Según explicó, la manera en que interpretamos una situación adversa suele repetirse en otros ámbitos personales, laborales o familiares.

Uno de los conceptos que desarrolló durante la entrevista fue el de la "burbuja" emocional que genera la Copa del Mundo. Para Rivera, esa experiencia colectiva puede ser positiva siempre que las personas logren mantener el equilibrio una vez terminado el partido.

En ese marco, expresó: "Es un efecto burbuja, le digo yo. Totalmente a favor de eso. Y que está buenísimo, está buenísimo entrar en esa burbuja, todo lo que nos gusta del fútbol y hablar por la Argentina, porque hay algo adicional en el mundial, que es el sentido de pertenencia, el orgullo, el estar todos unidos hace un objetivo y hace una creencia fuerte. Ahora, después hay otro desafío que cada uno tiene en su vida, que es entrar y salir de esa burbuja".

Asimismo, destacó que la emoción compartida fortalece los vínculos y permite generar momentos de encuentro, aunque advirtió que no debe convertirse en una vía para escapar permanentemente de la realidad. "Aprovechar lo que nos genera todo esto, porque nos genera una posición emocional súper positiva... Pero luego los que somos padres, tenemos nuestros hijos, el trabajo, los pendientes, la salud, y creo que esa es la habilidad que necesitamos", explicó.

Consultada sobre los episodios de ansiedad e incluso problemas físicos registrados durante los partidos, Rivera fue clara al señalar que el Mundial no es el responsable de esas situaciones. "Lo que necesitamos hacernos cargo es que eso es un estímulo, que refleja y deja muy sobre la mesa, cómo regulamos cada uno de nosotros nuestras emociones, y en qué conversaciones entramos", sostuvo.

En esa línea, agregó que cada persona debería prestar atención a los pensamientos que aparecen frente a una situación de tensión. "Está bueno que pensemos cada uno. Cuando estábamos mirando el partido, íbamos perdiendo, la mayoría del partido lo fuimos perdiendo. Bueno, qué conversabas, ya estabas criticando, quejándote, viendo todo gris, ¿no? Porque ese es un filtro para nosotros", reflexionó.

Aprender a identificar nuestros pensamientos

Hacia el final de la entrevista, la psicóloga brindó recomendaciones para atravesar estos momentos de intensa carga emocional sin que afecten la salud mental. "La primera reflexión para mí, importantísima, es que todos podamos realmente empezar a detectar en qué conversación estamos. Cuando nosotros entramos en una conversación, por ejemplo, de queja, o de esto es injusto, o de chau, estamos perdidos, al final somos los peores. Lo que sea de pensamiento, es una construcción tuya. Y habla de vos, no de la situación", explicó.

Finalmente, Rivera resumió el principal aprendizaje que deja este tipo de experiencias colectivas y aseguró: "Que nosotros podamos sentir que nosotros llevamos a la emoción y no la emoción nos lleva a nosotros, es un recurso que nos empodera". (www.REALPOLITIK.com.ar)